たるみビューティーケア

肌のたるみ解消にはスキンケアも大切です。
たるみ肌対策のための洗顔方法をご紹介します。

�@まず洗顔で大切なポイントは自分の肌にあった洗顔料を選びます。
（皮脂を落としすぎないのがベスト）
洗顔は一日２度程度にするようにします。
それ以上だと、脂を取り除きすぎてしまい肌を乾燥させてしまう恐れと、
また、脂が無い肌の状態だとバイキンを寄せ付けないための
肌の防御力を下げてしまうことになります。
（脂を除去が強い洗顔料は肌に突っ張り感があります）

�A洗顔料を選んだらクレンジング。

クレンジングは乳液やクリームやオイル系を避けて
ノンオイルタイプのクレンジングを使用します。

次にクレンジングを優しくマッサージをする感覚で馴染ませ、
体温と同程度の温度のぬるま湯で
顔の輪郭から中心に向かうように洗い流します。
（皮脂はだいたい３４度程度で溶けます）

�B洗顔。

洗顔料を手のひらで適量取り、クリーミーな泡を作ります。
（泡立てネットなどを使用すると早く作れるのでオススメです）

その泡で顔から首筋にかけて泡でなでるような感覚で
丁寧に洗顔をしてゆきます。

＊この時、長い時間をかけてると洗いすぎになるので
１０秒程度で洗い終えるようにしましょう
＊また、皮脂が多い部分の鼻や眉間は先に泡をつけておき、
脂が浮き出してから洗うようにすると良いです。

�Cその後、体温に近い温度のぬるま湯で
時間をかけて丁寧にそしてシッカリと泡を洗い落とします。

�D最後に優しくタオルをあて肌に残る水分を吸い取らせます。
最後に肌の乾燥を防ぐため、タップリ化粧水を肌につけ、
そしてクリームなどで水分蒸発をしましょう。
また、リフトアップジェルや引き締め用のマスクを
使うのもオススメで、使用するときは大胆にし使用し、
首元あたりまでカバーしてあげると効果的です。

このように、日ごろの丁寧な肌ケアで
たるみ肌だけでなく、肌の様々なトラブルや健康を維持できます。
ご自身のたるみ肌を毎朝鏡でみているだけでなく
美しいハリのある肌を目指すために是非実行してゆきましょう。